11月1日，根据集团工会2024年职工健康文化月活动安排，为增强职工健康意识，普及中医养生的自我保健知识，倡导健康科学的四季食疗，弘扬中医文化，传承国粹精华，集团工会邀请了茂名油城医院中医科副主任陈金喜到集团开展健康知识讲座。

讲座上，陈金喜医生结合自然界四季的特点，分别讲述了春、夏、秋、冬四季养生的重点，教会大家春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。同时向职工普及对应季节适宜吃的食物，春季饮食应少酸多甘、夏季饮食应少苦增辛、秋季应少辛多酸和冬季应少咸多苦。讲座让职工们对四季养生与食疗有了清晰认知，也为大家带来干货满满的肩颈保健操教学。

讲座结束后，茂名油城医院理疗师有针对性地为大家进行针灸、火龙罐等理疗服务，并在理疗过程中向大家介绍了一些穴位保健以及具体的按摩技巧，针对职工在肩颈、关节疼痛等常见身体不适问题上一一进行了健康指导，耐心解答病情，叮嘱大家要养成良好的生活习惯和饮食习惯，理论与实践相结合，让大家受益匪浅。

参与讲座的员工纷纷表示，这次活动不仅让他们收获了许多实用的健康知识，更重要的是增强了自我保健意识，对今后的工作和生活有着积极的指导意义。(通讯员：郭福雨)